近视眼
近视眼虽然是很普遍的现象，但是也是一种眼部的疾病，目前社会上还有很多工作岗位的人员是不接受近视眼的，因此青少年要了解近视眼是怎么形成的，这样才能从根本上进行预防，避免对自己以后的工作和学习带来不便。
近视眼是怎么形成的专家介绍如下：
1. 挑食厌食导致营养不良会引起近视眼的发生，资料显示，近视眼大多数是产生在幼儿和青少年生长时期孩子营养跟不上就会挑食厌食，从而引起近视眼。
2. 食用硬质食品过少也会导致近视眼，现在生活水平提高了，日常生活的饮食也比较注重精细，但是过于精细也会导致近视。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，咀嚼运动有利于预防近视。在生活着可多吃些水果，豆类。
3. 缺乏维生素A会使眼眶内压力变大，进而导致眼球突出，拉大了前后的距离，从而形成近视。平时可以多吃些猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，菠菜，等。
了解了近视眼是怎样形成的之后还要知道如何预防：
1、读书姿势要端正，读必坐来写必正; 2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛;
3、学习过程要注意，二十分钟要远视; 4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视;
5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病; 6、眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛;
7、光看电视要节制，每周不益超三次; 8、迷恋网络要严禁，把握未来益身心。
学生们知道了近视眼的形成以及预防之后，就要纠正自己的不良习惯，避免用眼过度，长时间用眼之后要抬起头来看看远方的东西，有助于缓解眼睛的疲惫，另外每天要检查做眼保健操，让眼睛得到很好的放松，就能远离近视眼。