哪些因素是导致青少年近视的原因呢

生活之中，很多人往往都是近视患者，你会发现尤其是初中生是近视的主力人群，这都是和长期存在不良的用眼习惯有很大的关系，其实只要知道近视的原因都有什么的话，就可以进行预防的工作，下面主要介绍一下哪些因素是导致青少年近视的原因呢?

(1)用眼距离过近：大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。

(2)用眼时间过长：这也是常见的引起近视眼的原因。看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。

(3)照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

(4)睡眠不足：睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的原因中很重要的一条。

总之，要是青少年患上近视的话，一般都是上述介绍的一些原因引起的，建议一定要从原因出发做好预防的工作，建议青少年看东西的时候不要太近，而且时间一定不要太长，还有就是一定要在合适的光线之下看书，当然还需要的就是要注意休息好。