预防近视眼该做哪些科学工作呢

能够一直都拥有一个好的视力是每个人的心愿，但是现在很多近视眼患者自从附带上了沉重的近视眼镜过后，他们的视力就一年不如一年，从而严重的影响了他们的工作和生活，那么预防近视眼该做哪些科学工作呢?

(1) 禁止近亲结婚。

(2) 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。

① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50～100米烛光)，具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。

② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。

④ 防止电视性近视。

(3) 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

(4) 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。