预防近视怎么食疗效果好呢

根据眼科专家的调查研究显示，城镇人群的近视率高达60％左右很多得了近视的患者都感到了此病给自己生活带来的不便，因此也在苦苦的寻求治疗近视的一些日常疗法，那么预防近视怎么食疗效果好呢?

三种食材为近视治疗护航，都是什么呢?

1、黄芪牛肉，原料：黄牛瘦肉200克，黄芪50克，毛肚250克，当归20克。制作：牛肉去筋络，切薄片;毛肚洗净切片;二味中药水煎取药汁备用。炒 锅置火上，入植物油烧六成热，下豆瓣油和泡辣椒段炒香，投入姜米、大蒜和花椒炒几下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开，添入鲜汤煮沸，然后加 牛油和药汁煮沸，慢熬即可。

2、鸡肝蛋汤，原料：鸡肝150克，鸡蛋2个。制作：锅置火上，下猪油少许烧九成热，下生姜、大蒜炸金黄色，弃去，放入鸡肝煸炒几下，入高汤煮沸，投入鸡蛋、精盐、葱花、鸡精即可。

3、枸杞猪眼沙锅，原料：枸杞30克，猪眼二对，桂圆肉100克，山茱萸15克。制作：枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上，放入熟猪油少许 烧热，下生姜、大蒜炸金黄色，放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸，撇去浮沫，下药包，待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂，撒入葱花、鸡精即可佐餐。

以上就是小编根据专家的说法为大家总结的一些治疗近视的饮食偏方，大家可以在日常生活中有意识的多进食一些，相信能对近视取得一定的疗效，专家还要说明，青少年时期是近视的高发时期，因此希望家长朋友能及时纠正孩子们不良的用眼习惯，这样才能远离近视!