如何科学的安排饮食来预防近视呢

很多人都知道是药三分毒的道理，因此对于现在很多项彻底摆脱近视困扰的患者来说，怎么才能科学有效的缓解病情是大家关心的问题之一，为了让大家在饮食方面安排的更加合理，我们来看看如何科学的安排饮食来预防近视呢?

三种食材为近视治疗护航，都是什么呢?

1、黄芪牛肉，原料：黄牛瘦肉200克，黄芪50克，毛肚250克，当归20克。制作：牛肉去筋络，切薄片;毛肚洗净切片;二味中药水煎取药汁备用。炒 锅置火上，入植物油烧六成热，下豆瓣油和泡辣椒段炒香，投入姜米、大蒜和花椒炒几下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开，添入鲜汤煮沸，然后加 牛油和药汁煮沸，慢熬即可。

2、鸡肝蛋汤，原料：鸡肝150克，鸡蛋2个。制作：锅置火上，下猪油少许烧九成热，下生姜、大蒜炸金黄色，弃去，放入鸡肝煸炒几下，入高汤煮沸，投入鸡蛋、精盐、葱花、鸡精即可。

3、枸杞猪眼沙锅，原料：枸杞30克，猪眼二对，桂圆肉100克，山茱萸15克。制作：枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上，放入熟猪油少许 烧热，下生姜、大蒜炸金黄色，放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸，撇去浮沫，下药包，待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂，撒入葱花、鸡精即可佐餐。

以上总结的就是在预防近视方面需要注意的一些饮食偏方，希望大家能通过今天的初步介绍解开自己心中的一些疑惑，专家还要说明，希望广大家长监督好孩子保护视力，这样才能让他们远离近视的威胁，从而健康的成长!