白内障
老年在到了四五十岁之后，多数的视力都会出现一定的问题，而老年白内障作为影响老年视力的一大杀手，使很多老年的视力模糊，严重的时候甚至会造成失眠，那么再患上早期白内障之后，我们该如何通过按摩的手法来缓解病情呢?
1、操作者用双手中指分抹眉弓5～8遍。
2、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5次，使眼部感温热舒适。
3、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次。
4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。
5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
6、用五指捏拿脖颈。
7、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。
此外，日常生活中，中老年朋友的饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素食物，能阻缓病情的进展。因为随着年龄增长，老年营养吸收功能与代谢机能逐渐减退。晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之会引起晶状体变性，导致白内障发生。
老年患上白内障，是由于年老体衰，新陈代谢减慢，而造成地精气不足。老年为了避免白内障的出现，更应该多摄取一些维生素，加快新陈代谢。而适当的按摩更是可以起到缓解白内障地作用，希望早期白内障患者能早日重获光明。