患有白内障常吃哪些食物比较好呢

现在随着人们的生活水平提高，大家在饮食方面也是非常的注意，为了自己的健康，特别是对于患有白内障的患者而言，更需要注意平时的饮食，良好的饮食可以让患者更快速的恢复健康，那么，患有白内障常吃哪些食物比较好？

患有白内障常吃哪些食物比较好

1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等；

2、维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

3、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。

4、绿色食物：叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。

5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等；南瓜；椰菜；绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。

温馨提示:以上就是关于白内障患者在生活中吃哪些饮食有助于病情的康复，患者在接受正规治疗之后，在治疗期间应该保持好的心情，做一些基本的锻炼，这样才能让自己早日恢复健康，最后感谢大家的阅读。