验光配镜最好选在早晨。验光师解释说，眼睛经过一整夜的充分休息，可得到彻底放松，此时验光结果较为准确。如果选在眼睛疲劳时配镜，其验光结果可能偏高。
这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。
如果用眼时间较长，睫状肌处于疲劳状态，验光结果并不准确。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，过一段时间后就可能出现头晕、眼睛干涩等。
