近视眼
近视从来都是白领的职业玻张先生一路苦读到研究生毕业都没有像大多数同学那样被近视缠身，对此他颇为自豪。万万没想到的是，工作不到两年，他的自豪荡然无存。前不久公司组织的体检中，他被告知已经进入了近视行列。
领带束缚累及视力
除了长期使用电脑这一主要因素外，白领的其他生活方式也可能影响视力，穿制服就是其中之一。听起来两者之间很难联系到一起，但事实却让张先生不得不信。
“我原来视力一直很好，可前不久突然感到眼睛肿胀，看东西也很模糊，到医院一检查，发现视力下降了。”医生询问了张先生的生活细节后，得出了这样的结论：这可能和制服领带扎得过紧有关。
张先生参加工作还不到一年，一毕业就能跻身白领让他颇为满意。西装革履地在领导和客户间打转也让他找到了不少成就感。却不料，这一身被视作体面象征的“外包装”却暗藏健康隐患。
医生解释说，在自身没有脑血管疾病的情况下，领带系得过紧，就会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状，这属于假性近视。
养成好习惯
还记得上学时的眼保健操吗？那个时候总想“偷工减料”：睁睁眼，说说话，动作不到位。而如今的白领中间又兴起了做眼保健操，因为懂得了健康的意义。
除了通过做眼保健操消除眼部疲劳，电脑族尤其需要注意养成良好的用眼习惯。操作电脑时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
避免长时间注视荧光屏，工作一小时应休息10分钟左右。同时，工作环境中的光线强度应适中，太强或者是太弱会导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。