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专家:日常防治近视五要诀

2015年11月27日


 说到近视,大家最熟悉不过了。随着现代科技的发展,电子产品的层出不穷,患近视眼的人群越来越壮大,但大家对近视的预防却显得有点不太关注。

专家:日常防治近视五要诀

都说眼睛是心灵之窗,保护好我们的眼睛,就是保护好我们心灵,朋友们在日常一定要注意了。护眼第一步,就是预防近视。

专家:日常防治近视五要诀

防治近视要诀1:滴眼药水

专家建议朋友们每天晚上可以滴用眼药水,特别是白天对着电脑工作的白领,在医生的指导下选用合适的眼药水,每天使用一次,可以帮助放松睫状肌紧张,缓解视疲劳,延缓近视的发展。

防治近视要诀2:做眼保健操

日常防治近视,要注意多做眼保健操。专家指出,传统眼保健操通过中医穴位按摩,可以增加眼部的血液循环,放松神经紧张。不管是学生还是工作人士,在工作一段时间之后让自己的眼睛休息一下,做做眼保健操,这是防治近视的重要措施。

防治近视要诀3:口服乐盯

口服乐盯也是防治近视五要诀之一,一般每天一次,每次1-2片,主要用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素,同时补充眼睛所必须的抗氧化剂,防止近视发展。需要注意的是,想要服用的朋友要在医生的指导下进行正确的服用,不可滥用。【点击相关链接:四类儿童容易患近视眼】

防治近视要诀4:定期使用舒目镜

专家表示,定期使用舒目镜,也是防治近视的重要措施之一。平时定期使用舒目镜,可以增加眼肌的血液供应,同时放松睫状肌过强的调节功能,帮助缓解视疲劳。

防治近视要诀5:使用虚焦眼镜

防治近视要诀还包括使用虚焦眼镜,孩子比较常用。专家指出,日常在看书写字或看电脑等看近处的时候可以使用虚焦眼镜,每天戴用数次,用于减少看近时的调节,让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松,避免长时间近距离用眼加重近视的发展。 

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