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熬夜看世界杯 护眼不可忘

2015年11月27日

对于球迷们来说,世界杯是一种致命的诱惑。熬夜看球因此也成为一场痛却绝对快乐的事情,看什么能爽得过绿茵场上真男儿的勃勃生机?只是,足球盛宴让男人们都熬红了眼,尤其是高度近视的男性更是苦恼不已。

熬夜看世界杯 护眼不可忘

高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛

这类人本身视力比较差,用眼比正常人容易疲劳,如果通宵达旦地熬夜看,对眼睛的损害更大。有青光眼发病倾向的人,如果长期熬夜看球赛,容易导致眼压升高,青光眼急性发作。

患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛

因为看电视全神贯注眨眼次数减少。分布在眼表 的泪液会减少,干涩的症状会加重。

专家教您几招拼战世界杯熬夜护眼技巧:

熬夜前: 首先来2颗维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果;维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。

熬夜中: 饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目。

熬夜后: 可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿;眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,如润洁等,最好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。

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