10个预防白内障方法

白内障一直是困扰许多老年人的眼科疾病之一。白内障给他们的生活带来了巨大的影响，解决白内障，恢复视力健康是很多老人的梦想。那么该如何治疗白内障疾病呢？有人说解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。但更多的专家认为，白内障还是重在预防，病前预防比病后治疗当然要好的多。那么我们又该如何在生活中预防白内障呢？下面就让我们一起来学习一下吧。

10个预防白内障方法如下：

1、戴太阳眼镜：可以有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。

2、多喝水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

3、多服维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障。

4、少食盐：调查发现，盐的摄取与白内障的发生呈正相关。

5、适当服用阿司匹林：剂量宜控制在1毫克/千克体重左右。该药对胃黏膜刺激性较大，故应在饭后服用。患有消化性溃疡、出血性疾病者慎用。

6、少吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

7、孕早期不生病：孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

8、控制血糖：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。

9、防眼外伤：防止机械性、放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。

10、穴位按摩：按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。保持心情舒畅、不过度用眼。