白内障的饮食治疗要吃哪些食物

　　白内障的饮食治疗要吃哪些食物，白内障是一种常见的疾病，在生活中最常见的是老年性白内障。如果能够科学的安排饮食，就可以有效防止白内障的发展。在手术后做好护理工作，能加快患者的康复。那么这种疾病要吃哪些食物呢?下面就看看下文的介绍吧。

　　关于白内障的饮食治疗该怎么办的问题，专家介绍说，白内障的饮食要注意：

　　多吃富含锌的食物：据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

　　多吃富含维生素C的食物：科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

　　多吃富含硒的食物：患有白内障的患者平时吃什么好?科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

　　常饮茶：茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

　　白内障的饮食治疗要注意什么，上文便是关于此的介绍，白内障是致盲概率较大的眼部疾病之一，所以我们要严格预防白内障的发生，患病后也要及时的治疗，争取能在最佳的时间进行治疗取得更好的治疗效果。

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