如何预防近视的发生,近视是一种常见的眼科疾病,近视是会对患者的生活和工作学习都会带来极大的影响的,因此做好预防近视的工作是显得尤为重要的,那么该如何做呢?下面就带着问题看看下文给我们的介绍吧。
如何预防近视永远都是一个非常棘手的问题,因为现在电子时代,越来越多的青少年会近视,为了能够远离近视,需要做的事情有:
一、改变游戏方式:
现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。
二、注意用眼卫生:
要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
三、注意眼睛保健:
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
如何预防近视,以上便是关于预防近视的问题的介绍,希望大家在了解了疾病的预防后能够积极注意上述的内容,做好眼睛的保健工作,科学用眼。
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