台湾宣布停止激光矫正近视消息爆出后,大家对激光矫正视力引起了一片哗然。专家表示,不管如何,预防近视或者近视加深才是每天的工作重心。近日研究显示,每天晒2h太阳有助预防孩子近视。
科学养生:每天晒2h太阳有助预防孩子近视
澳大利亚一项调查提示,分析新加坡和澳大利亚两国民众情况,发现多达90%的新加坡人带着“近视眼”从各类学校毕业,而澳大利亚相应比例为20%;新加坡六七岁儿童中30%患有近视,而澳大利亚相应比例为1.3%。
分析发现,新加坡和澳大利 亚民众每天用于看书、看电视和玩电脑游戏的时间相差无几,但待在户外的时间长短存在较大差别。新加坡平均每名儿童每天在户外待30分钟,澳大利亚儿童则为两小时。
从调查中可以发现,户外活动对于预防近视有一定的效果,而每天晒2h太阳有助预防孩子近视。
据研究,那些冬天在室内、很少到户外活动晒太阳的孩子,普遍表现维生素D缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的少年儿童,其眼球 后部的巩膜受到影响,易出现巩膜脱钙、眼轴伸长,最终形成近视。
因此,预防近视,建议孩子们常到户外阳光下活动,以使皮肤接受更多的紫外线,为机体制造充足的维生素。