青少年近视的自我按摩疗法

食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。双手食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。双手食指揉太阳穴10次。

1.双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。

2.多指滑揉上下眼眶10次。

3.食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。

4.食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

5.双手食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。

6.双手食指揉太阳穴10次。

7.双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。

8.双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。

闭目2分钟，睁开眼睛，你觉得怎么样?此法对青少年假性近视效果不错！试一试，只需坚持7天，你就会惊奇地发现视力提高了，甚至已经恢复了5.0的正常视力了！