干眼症的保健常识有哪些

干眼症的保健常识有哪些?怎么做能保护好眼睛，这一点过是电脑一族非常关心的事情，其实干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应，这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。下面就由我院的眼科专家来为大家具体讲讲在日常生活中患者对干眼症的保健方法。

干眼症的保健常识有哪些?先从日常生活开始，如果感到眼睛疲劳时就应该进行休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。解决干眼最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

干眼症的保健常识有哪些?想必各位患者已经通过上述的介绍对干眼症的日常保健方法有了相应的了解，希望对您能有所帮助。专家提醒您，经常面对电脑的人群多多注意对眼睛的保护，免得使自己患上干眼症症状。