预防干眼症需要的注意事项

预防干眼症需要的注意事项。其实有时候我们因为工作压力，用眼过度真的是没有办法的事情，这样就会导致大家患上一些眼部疾病，而干眼症就是其中的一种。因此大家应在日常生活中多多注意自己的用眼健康，这样才能降低自身的发病率，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防干眼症的方式方法。

预防干眼症需要的注意事项。对于干眼症的患者还说眨眼无疑是一种有益于保护眼睛的动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。多眨眼：人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。同时注意眼睑卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。长时间使用电脑者注意：年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。提倡戴有形眼镜：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。尽量少使用空调：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

以上就是有关预防干眼症需要的注意事项的介绍，希望对大家能够有所帮助，同时也希望大家明白，许多疾病都靠我们从生活中一点点的去注意，预防疾病，从小做起。