简单的干眼症保健方法

干眼症目前多发于白领、司机、学生一族，其发病率之高让人惊叹，但是许多人却不知已经得了干眼症，很多人都不知干眼症保健方法，今天我们就来简单介绍一下。

干眼症保健也可以在家里做，比如使用毛巾热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。如此反复就会有不错的效果。

带隐形眼镜也有讲究，如果想您想要配戴隐形眼镜，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。

干眼症保健方法有很多，但是不是所有方法都适用，最好办法就是让眼睛湿润，养成多眨眼的习惯，希望以上介绍能够对您有所帮助。