干眼症保健的两个方法

干眼症保健有那几点方法呢？对于这些我们一定要好好的了解，因为好的保健，可以给病人们的病情带来帮助。眼睛是心灵的窗户，可见严重的重要性，所以，如果眼睛出现了问题，我们在生活上也就产生很多的麻烦，所以大家在生活上一定要注意用眼。

1饮食指导：饮食的重要性，不用我多说，大家心理也有数了，所以大家也一定知道饮食对疾病治疗的重要性了，所以嘱咐病人日常均衡饮食，不偏食，多食富含维生素A、C、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物;每日要有足量的的水分摄入。

2生活指导

(1)大家在生活上要有一定的规律性，要有一个健康的生活习惯，减少熬夜，要经常锻炼，早睡早起。

(2)在使用计算机、看书、和电视时，一定要保证眼睛不能处于疲劳的状态，要隔一段时间就休息一下，每用眼1小时要休息5～10分钟。

(3)注意眼睛的清洁卫生，任何疾病卫生都是跑不了的，所以在洗脸时，病友们就要注意眼睑和睫毛的清洁，睡觉前用热毛巾热敷可以增加泪液分泌和眼睑腺体油脂的分泌。

(4)对于女性朋友，不要经常性的在眼部周围化妆。

对于干眼症保健的叙述，我们大概明白了，建议大家在生活上多学习，减少干眼症的发病人群，同时也要注意不要让病情继续的扩大，因为如果控制的不好就会引发更严重的后果，甚至眼盲等，这些都会给我们的生活带来不变。