干眼症
干眼症护理有哪些方法？社会的进步，使我们的生活质量和娱乐爱好都有了明显的突破。而IT行业的发展给我们生活带来了有一个飞跃，并且制造出各种游戏、生活应用、电子支付等等许多与计算机相关的事物，然而IT行业的工作者，长时间的在与计算机打交道，眼睛一直的盯着计算机，那么长此以往，眼睛就会感到疲劳，视力下降、看东西模糊，对我们的身体健康也带来了危害，那么做为IT一族应怎样保护自己的眼睛呢？
1、作息时间的控制，使用计算机要是在6—8个小时，那么就要每隔2—3个小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10~15分钟，在阳台上远眺一会。
2、降低荧光屏的光线，计算机屏幕上的文字和数字就像灯管，你的眼睛直接接触光线。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
3、控制光线，要注意不要再光度足的情况下看书，这样会使眼睛容易疲劳，导致视力下降。要使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
4、按摩调理，把双手捂热，再闭上眼睛，用双手附在眼睛上。但不要挤压眼睛，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
5、热敷按摩，把毛巾放到热水中浸泡，然后拧干，再把温暖的毛巾敷在眼部，闭眼十分钟—十五分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。
上述就是干眼症护理的相关知识，所以在平时要特别注意用眼时间的控制，不可用眼过度，会导致眼睛视力下降。所以大家平时要注意预防，做好干眼症护理工作，祝早日康复。