干眼症患者饮食一定要注意

电脑的普及让很多的人都患上了电脑病，尤其是一些电脑工作者，更是如此，患上了很多的职业病，如颈椎病、干眼症等，尤其是对于干眼症，我们更应该注意，那么下面就让我们给电脑族的人一些对付干眼症的饮食策略吧！

干眼症的饮食

早餐一定要吃好，保证营养的充分吸收，以确保旺盛的经历。

午餐应该多吃一些含有蛋白质高的食物，例如牛肉、羊肉、鱼等食物。

晚餐适合吃一些清淡，且含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

不仅如此作为干眼症患者要保持生活规律，睡眠充足，多喝水。同时要注意饮食调理。选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

以上详细的给大家介绍了干眼症饮食的一些常识，希望以上的内容对大家有所帮助，如果还有需要了解的地方请联系我们的在线专家。