白内障
眼睛是人体比较脆弱的一个器官，如果我们没有做好日常护理，很容易受到伤害，因此眼病是我们必须要预防的。在眼病当中，白内障是比较常见的，需要我们特别注意。那么生活中需要如何预防白内障呢?下面和专家一起来看看吧!
专家表示，保护眼睛首先要有一个积极的心态，大家可能会疑惑，眼睛和心态有什么关系呢?专家称，好的心态是解决一切问题的根本，对于白内障也是如此，患者要放松心情，泰然处之。尽量从事一些自己喜欢的事情来分散对不愉快事情的注意力，起到阻止和延缓病情进展的作用。其次要有合理的饮食安排。因为营养丰富的饮食可以帮助患者有效的延缓病情恶化。适当补充蛋白质、钙、微量元素，维生素A、B、C、D等。多食用一些有益于眼睛的食物。
除此之外，我们在日常生活中，还要养成良好的用眼习惯，保持眼部的卫生。平时不要用手揉眼，不用不洁的东西擦拭眼睛。在用眼过渡后要适当放松，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。积极防治慢性病要积极防治一些能够引发白内障的全身性疾病，如，高血压、糖尿病等。
以上就是对白内障日常保健方法的介绍，相信大家也对这个问题有所了解了。小编提醒大家，白内障对眼睛危害极大，不但可能导致患者失明，还会给家庭带来沉重的负担，希望大家都能重视起来。