近视眼
随着电脑、电视的普及，人们已经习惯长时间待在电脑前工作、学习、娱乐，使得眼睛过度疲劳，加上电视、计算机屏幕的幅射造成现在近视的发病率越来越高。
对于现代人，计算机、游戏机、电脑是生活和工作中不可缺少的部分，看电视也是娱乐生活的一个重要方式，那么，怎样护眼呢？
建议大家几个方式：
1、多做运动，多锻炼，身体好，一切就都好了。
2、做眼部按摩，实践证明这很有益处，比如学生时代做的眼保健操，多转眼球，放松眼睛。
3、饮食上要科学，别吃得太精细了，食物加工的越细致，损伤和流失的元素和营养成分越多，多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜水果，做到营养均衡。
4、每次看的时间不要太长，45分钟休息5-10分钟，休息时尽量向远处眺望，多看绿色植物（不要看完电脑把看电视 当作休息）。
因为眼睛在看近距离物体时，需要眼部肌肉收缩调节才能看清；看5米以外的物体时不用调节，此时肌肉处于放松状态。总是近距离用眼，眼部肌肉总在紧张地“工作”而得不到休息，会造成眼部肌肉痉挛，久而久之，过度调节的假性近视可能就会变成真性近视。所以建议大家多看远处，让眼部肌肉放松下来。如果你身处高楼林立的环境无法向远处看，也可以闭上眼睛休息，只要能让眼睛放松就好，气功、瑜伽中一些闭上眼睛休息、或想象看无限远的方法都可以试试。
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