白内障
老年患有白内障在如今的社会已经是很常见的了，但是导致白内障的原因却是有很多的，不仅是过度用眼，还跟平时生活的一些细节有关。那么，在日常生活中，导致老年患有白内障的原因有哪些呢？
一.有时强光刺激易致白内障
强光优势刺激易致白内障。法国德尔主持的一项研究证实，长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。他们把法国地中海沿岸城市塞特的2500名60岁以上的老年作为研究对象，结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的比例大大高于其他人群。此外，外出习惯佩戴太阳镜的人比其他人患白内障的比例低40％。所以，他们建议人们在强光下活动或工作时，应注意佩戴质量好的太阳镜。
二.老年缺水易患白内障
老年缺水易患白内障。近年研究发现，如果老年发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老年，患白内障的几率高出正常人4倍；曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10％的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。
综上所述，可以看出要预防老年性白内障的发生，首先要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖；避免长期强烈阳光刺激；最好戒烟；积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治；生活中要特别重视水分的摄入和补充，每天应保证水，天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加，不要等到口渴时才饮水。
特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗，补充水分，以防脱水而罹患白内障。
三.体重过重易患白内障
体重过重易患白内障。观察发现，肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白内障的可能性增加一倍以上。
由此可见，患有白内障不仅是平时用眼不健康所致，而且还跟我们在平时生活中的一些看似无关的细节有关，这些细节在我们的平时生活中看来并不会影响到眼睛的问题，实则却间接性的影响到眼睛的健康。正所谓“细节决定成败”，在生活中，我们也要注重细节才是。