白内障
眼科疾病是很多的四五十岁的中老年经常会患上的一种眼科疾病，他的出现对于患病人的视力是带来了很严重的伤害。更是有很多的老年由于疾病发现的不及时，使自己从此生活在黑暗之中。那么老年在白内障早期该怎么按摩呢?
1、操作者用双手中指分抹眉弓5～8遍。
2、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5次，使眼部感温热舒适。
3、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次。
4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。
5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
6、用五指捏拿脖颈。
7、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。
此外，日常生活中，中老年朋友的饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素食物，能阻缓病情的进展。因为随着年龄增长，老年营养吸收功能与代谢机能逐渐减退。晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之会引起晶状体变性，导致白内障发生。
老年能够拥有健康的身体，清晰的看见这个美丽的世界，这是我们每个作为儿女的最大的愿望。所以作为儿女的我们更是要在老年抗争白内障的这条道路上为他们尽一份力量，为他们营造一个良好的生活环境，创造舒适的条件，希望通过我们的努力，让白内障就此远离老年。