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近视有哪些食疗方法

2015年11月26日

核心提示: 核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

近视有哪些食疗方法

现在的青少年普遍都存在一些眼科疾病,其中近视眼的形成原因与偏食有很大关系,此外在平常不正确的用眼习惯和坐姿不端正都会引起近视,在日常生活中可以通过一些食疗方法来进行调理。下面我们一起来进行了解吧。

1.鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙

制法:鸡蛋充分搅散,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。

吃法:早餐后吃,或当早点,同时配合面包、馒头等。

2.枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙

制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。

吃法:下午当点心。

3.枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙

制法:枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。

吃法:头、二汁分两次服用,相隔3~4小时,服时加蜂蜜1匙。

4.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙

制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。

以上内容为大家讲解的就是关于近视眼的食疗方法介绍,相信大家看了之后也有了进一步的了解,其实预防近视的方法有很多,除了食疗方法之外,养成良好的用眼习惯也是很重要的。

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