哪些不良习惯会引起近视眼

目前生活中孩子出现近视眼的几率是很高的，这往往与孩子在生活中没有一个好的习惯有关，所以家长们一定要引起注意，帮孩子养成一个好的习惯，避免近视眼的发生，那么接下来就给大家介绍一下哪些不良习惯会引起近视眼。

导致近视眼的原因主要包括以下几种不良习惯：

1、户外活动太少-

目前很多孩子都不喜欢在室外活动，往往都在室内，并且近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。-

2、灯光强弱不当-

很多家长都很担心孩子看书的时候灯光太暗会影响孩子视力，所以他们都会把孩子屋里的灯光调太亮，而过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

3、图书纸张不合格

现在孩子书写用的纸张都很好看，所以很多孩子都会去买，不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。-

以上这几点就是有可能引发近视眼的不良习惯，希望能够对广大的家长们有所帮助，并且建议大家在知道了这些不良习惯以后，在生活中还要积极的对近视眼进行预防，防止孩子视力受损。