眨眼也能预防干眼症

眨眼是一种保护性神经反射动作，眼泪层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。但是由于注意力的原因会让眨眼次数减少，干眼症因此而来，今天就让我们来了解一下干眼症常识。

长时间使用计算机者注意：年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与计算机距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

多眨眼：因为眨眼有利于泪水的分泌和分布，眨眼的次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作计算机、驾车、看书的时候等长时间用眼，都会引发干眼症。

点人工眼泪(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

眨眼也能预防干眼症？相信很多人都不知道这个秘密，眼睛是非常脆弱的，知道如何保护自己的眼睛非常重要，希望以上干眼症常识对您有所帮助。