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加强在日常生活中的干眼症预防

2015年10月16日

加强在日常生活中的干眼症预防

干眼症都很多的症状表现,有很多人对干眼有很多的误解,眼睛的干燥感和少泪这些异常的症状表现并不是特异性的症状,部分干眼症诉说又流泪或者是溢泪这两者听上去似乎很矛盾,事实上干眼有可能刺激泪液反射性的分泌增加,导致这些现象的发生这些都是正常的。

这些干眼症的异常表现都是比较正常的,我们要避免干眼症的反生,首先我们就要做好日常生活中的预防工作,提高对眼睛的自我保护意识是我们每个人必须要重视的。日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长,办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳,同时保持房间一定的湿度。平时多吃蔬菜、水果。

预防干眼症切记自己乱开药方,很多的土方法也是不可使用的,对眼睛的保护尤为重要,如果发现眼睛有不适的地方,就要及时的去眼科就诊治疗,要严格的依照医生的嘱咐来接受治疗和服用药物,少戴隐形眼镜这都是对眼睛保护的有效措施,我们要时刻的关心我们眼睛。因为眼睛是我们的心灵窗户。

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