干眼症的保健方式都有什么

干眼症的保健方式都有什么？干眼症，也叫结膜干燥，其发病原因很多，但是主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为两种，上皮性结膜干燥症和实质性结膜干燥症。干眼症的保健方式有什么呢?。

干眼症的保健方式都有什么？我们平时的时候可以适当喝一些绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。一定要多眨眼，当您全神专注于计算机屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。每隔一小时至少让眼睛休息一次。长期从事计算机操作者，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，保健预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有。

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