预防白内障的方法常见的有哪些

　　日常生活中，只有及时的预防白内障，才能确保眼部的健康，而想要及时的预防，则需要了解一些预防白内障的方法。而预防白内障的方法常见的有哪些？日常生活中应该如何预防白内障呢？让我们一起去了解下吧！

　　一、注意精神调摄

　　遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二、加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　三、积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　四、饮食

　　宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　五、吸烟

　　吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　预防白内障的方法常见的有哪些？以上是我们对此的简单介绍，希望我们以上的介绍对您能有帮助。而您如果还想要了解更多，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。在此，祝患者都能够早日康复。